Self 在線的日常練習:回到內在中心
常有人問我: 「老師,我怎麼知道現在是 Self 在當家,還是又被某個 Part 搶走了?」 老實說,我自己有 […]
每年到了年末,總覺得該為自己做點什麼——不是再學一個新技能,也不是再趕完一個待辦清單,而是真正地,把自己放回來
冬日心靈暖聚:一場不需要準備、只需要帶著自己來的下午 閱讀全文 »
很多人抽到牌卡時,第一個問題是: 「這張牌代表什麼?」 彷彿卡片裡藏著一個標準答案,只要解讀正確,就能知道自己
不必急著變好:《聽自己的話》不是答案卡,而是一段陪伴自己的練習 閱讀全文 »