我的 IFS 之路：從一場 6 人的免費練習團體開始
很多人認識我，是因為我教 NLP 或催眠，後來才慢慢知道，我也是一位 IFS（內在家族系統）引導師。但很少人知 […]
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冬日心靈暖聚：一場不需要準備、只需要帶著自己來的下午
每年到了年末，總覺得該為自己做點什麼——不是再學一個新技能，也不是再趕完一個待辦清單，而是真正地，把自己放回來
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情緒不是麻煩：NLP 怎麼幫你看懂自己的情緒地圖
焦慮、憂傷、憤怒、沮喪——大多數人遇到這些情緒時，第一個反應是想趕快壓下去、跳過去，或假裝沒事。 但 NLP
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不必急著變好：從《聽自己的話》52 張卡，學會跟自己慢慢來
你有沒有過這種時刻：明明很累了，卻還是覺得「我應該要更努力一點」「我應該要趕快好起來」？ 《聽自己的話》這套卡
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