每年到了年末，總覺得該為自己做點什麼——不是再學一個新技能，也不是再趕完一個待辦清單，而是真正地，把自己放回來。
去年 12 月 27 日，一個微涼的週六午後，我們在台北大安區一座小公園旁，辦了一場《冬日心靈暖聚 × 自我療癒的下午茶時光》。
不是一個人的場子，是一群老師共創的邀請
這場聚會，從來不是我一個人的事。我邀請了幾位長期深耕身心領域的老師一起共創：IRRIN 老師帶大家用磨缽淨心，Claire 老師引導神經繪圖與創作覺察，查理老師領大家練陰瑜珈，精靈老師則用手碟的聲音，陪每個人找到共鳴。
一個下午，五段不同的引導，卻有著同一個方向——讓每個人慢慢地、安心地，回到自己的中心。
那天的流程，刻意留了「不被安排」的時間
12:30 報到入場，13:00 正式開始。磨缽淨心 90 分鐘之後，接著是神經繪圖與創作覺察，中間留了 10 分鐘，讓大家安靜地享用一份溫暖的下午茶。再接下來是陰瑜珈、手碟共鳴，最後留了 20 分鐘，單純讓大家交流、談心。
沒有人被要求要分享什麼深刻的體悟，也沒有人被要求要表現得很好。我們在通知信裡寫的是：「不需準備、不需表現，只需要您溫柔地帶著自己來就好。」
為什麼想辦這樣的活動
我做了 20 多年的引導與培訓工作，大部分時間都是站在台前，帶著一群人完成一個目標明確的工作坊或課程。但這場下午茶，想做的事情很不一樣——不是要教會誰什麼技巧，而是單純地，給彼此一個被允許慢下來的下午。
這也是我心裡 InnerBloom 想長成的樣子：不只是個人對個人的療癒，也是一群相信同樣事情的人，願意一起把這份溫柔，做成一場真實發生的聚會。
如果你也想被這樣陪伴
如果你讀到這裡，心裡有一點點被觸動——也許你也正需要一個不用表現、只需要帶著自己出現的午後。歡迎持續關注 InnerBloom 的粉絲專頁與 LINE，下一次的暖聚，也許就在不久之後。